Zorgboek Hartaanval

Uw leven staat op z’n kop
Een hartaanval doormaken betekent altijd een grote schok. Wat is er precies gebeurd en hoe gaat het nu verder? Daarvan vindt u in dit hoofdstuk een beknopt overzicht.

De behandeling van een hartaanval
Bij een hartaanval moet zo snel mogelijk worden ingegrepen. Hoe eerder een afgesloten kransslagader weer opengaat, hoe minder groot de schade aan het hart. Lees hier wat er gedaan kan worden.

Werken aan uw herstel
Na een hartaanval is de kous niet af. Uw hart is beschadigd, u bent waarschijnlijk erg geschrokken, en het kost tijd om daarvan te herstellen. Bovendien komt een hartaanval niet uit de lucht vallen. U moet dus ook zien te voorkómen dat het nog een keer gebeurt. Dat betekent doorgaans: veel gezonder gaan leven.

Risicoprofiel
Er zijn verschillende omstandigheden die de kans op een hart- of vaataandoening beïnvloeden. Dit worden risicofactoren genoemd. Voorbeelden zijn roken, overgewicht en een hoge bloeddruk. In dit hoofdstuk vindt u een overzicht van alle risicofactoren.

Stoppen met roken
Roken maakt de kans op een hart- of vaataandoening groter. Het advies is dus: stoppen met roken. Dat is deels een kwestie van wilskracht, deels van een goede aanpak. Daarover vindt u in dit hoofdstuk praktische informatie. Onderwerpen zijn onder meer de begeleiding, nicotinevervangende middelen en medicijnen, en het omgaan met ontwenningsverschijnselen.

Gezond eten
Wat betekent gezond eten precies? In dit hoofdstuk vindt u een praktische uitleg van de regels die het Voedingscentrum over gezond eten heeft opgesteld.

Afvallen
Overgewicht maakt de kans op hart- en vaataandoeningen groter. Speciale diëten helpen doorgaans niet om af te vallen, althans niet op langere termijn. De beste manier om af te vallen is om minder calorierijk te eten en meer te bewegen. In dit hoofdstuk leest u hoe u dat kunt doen.

Bewegen
Bewegen helpt u om fitter te worden en de kans op hart- en vaataandoeningen kleiner te maken, dus ook de kans op een tweede hartaanval. Het is wel van belang op een verantwoorde manier te bewegen. In dit hoofdstuk krijgt u praktische adviezen.

Omgaan met stress
Stress jaagt onder meer de bloeddruk op, en daarmee de kans op een hartaanval. Het beste middel tegen stress is geregeld te ontspannen. In dit hoofdstuk leest u wat stress is, wanneer het schadelijk is, en wat u kunt doen om schade te voorkomen.

Verhoogd cholesterol
Een verhoogd cholesterolgehalte kan een van de oorzaken van een hartaanval zijn omdat het bijdraagt aan slagaderverkalking, dus het nauwer en stugger worden van de slagaderen. Een gezonde leefstijl helpt het cholesterolgehalte te verlagen. Aanvullend krijgt u medicijnen.

Hoge bloeddruk
Een hoge bloeddruk is vaak een van de oorzaken van een hartaanval. Hoge bloeddruk draagt bij aan het nauwer en stugger worden van de slagaderen (slagaderverkalking). Een gezonde leefstijl helpt het cholesterolgehalte te verlagen. Aanvullend krijgt u medicijnen.

Diabetes
Diabetes wil zeggen dat u te veel glucose (suiker) in uw bloed hebt. Mensen met diabetes hebben een grotere kans om een hartaanval te krijgen. De behandeling van diabetes bestaat uit voedingsadviezen, een gezonde leefstijl en medicijnen.

Gevoelens en gedachten
Het doormaken van een hartaanval betekent vaak een grote schok die nog lang nadreunt. Vrijwel iedereen kampt met hevige, vaak negatieve gedachten en gevoelens, niet in de laatste plaats de angst om aan een nieuwe hartaanval te sterven. Hoe gaan mensen met dit soort gevoelens om? Onderwerpen in dit hoofdstuk zijn onder meer angst, onzekerheid en depressie.

Partner en naasten
Uw naasten hebben ook te maken met de gevolgen van uw hartaanval, in de eerste plaats uw partner. Soms geeft dat problemen. In dit hoofdstuk vindt u hiervan een aantal voorbeelden. U leest ook hoe u problemen kunt voorkómen of oplossen.

Seksualiteit
Na een hartaanval is het seksleven soms minder goed. Dat kan verschillende oorzaken hebben, zoals de angst dat de inspanning en opwinding een hartaanval kunnen uitlokken. Welke problemen kunnen er ontstaan en wat kunt u doen om ze te voorkómen of op te lossen?

Werk
Veel mensen gaan na een hartaanval weer aan het werk. Dat is niet altijd zo eenvoudig, vooral niet als u denkt dat ‘werkstress' iets met uw hartaanval te maken had. Als u het goed voorbereid kan weer gaan werken ook een heel positieve ervaring zijn: het betekent dat u de draad weer oppakt. In dit hoofdstuk leest u hoe u zich kunt voorbereiden.

Medicijnen: overzicht
Medicijnen spelen een belangrijke rol bij de behandeling van een hartaanval. Er zijn verschillende soorten medicijnen, elk met een eigen plaats in de behandeling en eigen kenmerken, zoals de bijwerkingen. In dit hoofdstuk vindt u een overzicht.

Omgaan met medicijnen
Medicijnen zijn veilig en effectief als u ze verantwoord gebruikt. Daarover vindt u in dit hoofdstuk informatie. Onderwerpen zijn onder meer veilig medicijngebruik, langdurig medicijngebruik, omgaan met bijwerkingen en combinaties van medicijnen.

Overzicht van de hulpverlening
Er is veel hulp voor mensen die een hartaanval hebben doorgemaakt. In dit hoofdstuk vindt u een overzicht. U vindt onder meer informatie over de huisarts, de cardioloog, de hartchirurg, de revalidatiearts, de diëtist en de fysiotherapeut.

Organisaties die u kunnen steunen
Er zijn verschillende organisaties die u kunnen steunen, bijvoorbeeld door het organiseren van lotgenotencontact, door informatie te geven of door cursussen te organiseren waarin u met uw aandoening leert omgaan. In dit hoofdstuk vindt u informatie over de Hartstichting, de Hart&Vaatgroep en Hartpatiënten Nederland.

Ziekte, werk en inkomen
Uw hartaanval kan gevolgen hebben voor uw werk en (dus) voor uw inkomen. Onderwerpen in dit hoofdstuk zijn onder meer ziekteverzuim, arbeidsongeschiktheid en reïntegratie.

Ziektekosten
Door uw hartaanval maakt u kosten. Vaak krijgt u deze (deels) vergoed, onder meer via de ziektekostenverzekering, de AWBZ, het Persoonsgebonden Budget, de Wmo, de Bijzondere bijstand en de aftrek van ziektekosten voor de inkomstenbelasting.

Een hartaanval nader bekeken
Wat gebeurt er precies tijdens een hartaanval? Dit hoofdstuk beschrijft eerst de bloedsomloop, daarna het hart, vervolgens de hartaanval en ten slotte de gevolgen.

Onderzoeken
Bij de diagnose en behandeling van een hartaanval worden verschillende onderzoeken gedaan. In dit hoofdstuk vindt u onder meer een beschrijving van de bloeddrukmeting, het ECG en echocardiografie.

Dotterbehandeling en bypassoperatie
Zowel de dotterbehandeling als de bypassoperatie zijn veelgebruikte ingrepen om vernauwde of verstopte kransslagaderen te behandelen. Met een dotterbehandeling wordt een vernauwd bloedvat opgerekt. Bij een bypassoperatie maakt de cardioloog een omleiding vanaf de aorta tot achter de verstopping in de kransslagader.

Meer informatie
Wij weten veel over een hartaanval, maar anderen ook. In dit hoofdstuk vindt u per deelonderwerp de belangrijkste informatiebronnen: deskundige organisaties, informatieve websites, betrouwbare infolijnen, en goede boeken en brochures.